Skip to content
  • 928 702 362
  • Calle Secundino Delgado, 30, 35200 Telde, Las Palmas
  • Lun a Vie de 08:00 a 21:00

CITA PREVIACITA TELEFONICA

Centro Médico ArasaludCentro Médico Arasalud
  • Equipo Médico
  • Especialidades
    • Análisis Clínicos
    • Ginecología y Obstetricia
    • Láser Ginecológico
    • Urología
    • Medicina General y de Familia
    • Pediatría
    • Traumatología
    • Radiología
    • Neumología
    • Dietetica y Nutrición
    • Alergología
  • Seguros Médicos
  • Blog
  • Cita Previa
  • Contacto
  • Trabaja con nosotros
0
CITA PREVIA

10 CONSEJOS PARA AFRONTAR LA MENOPAUSIA

Centro Médico Arasalud > Blog > Vida Saludable > 10 CONSEJOS PARA AFRONTAR LA MENOPAUSIA
Vida Saludable
05/29/2017 Centro Médico Arsalud

La Menopausia es una etapa en la vida de la mujer que conlleva tanto cambios físicos  como alteraciones anímicas, por lo que es importante saber qué medidas tomar para sobrellevarlo de la mejor manera posible.

El Climaterio, provoca síntomas como sofocos, alteraciones del sueño o aumento del peso y también se manifiesta con cambios y signos emocionales: desde enojo, irritabilidad, angustia, tristeza o llanto fácil, hasta la depresión. Si bien en la mayoría de los casos no son problemas graves, sí suelen alterar la calidad de vida de la mujer.

Tener una vida activa y saludable es fundamental para superar la menopausia sin dificultades.

Diez consejos para afrontar la menopausia:

  1. Dedícate tiempo y quiérete a ti misma.
  2. Realiza ejercicio físico moderado de manera regular.
  3. Mantén hábitos alimenticios saludables.
  4. Modera el consumo de alcohol y del café.
  5. Reduce la sal en las comidas.
  6. Huye del tabaco.
  7. Realiza controles periódicos de tu tensión arterial, colesterol y glucosa.
  8. Acude a puntualmente a tus revisiones ginecológicas.
  9. Evita la automedicación con hormonas u otros medicamentos.
  10. Consulta la posibilidad de tomar isoflavonas de soja.
Aaaf de Mama Aborto Amenorrea Anticoncepción Biopsia de Vulva Biopsia Endometrio Cándidas Citología Citología Mamaria Climaterio Coitus Interruptus Colposcopia Condilomas Condón Cuarentena Cultivo Vaginal Depresión Postparto Cáncer de Mama Diafragma Diagnostico Precoz del Cáncer de Mama Dispositivo Intrauterino Diu Dolor de Ovarios Ecografía 3D Ecografía 4D ecografia 5D Ecografía de Embarazos Ecografía de Mama Ecografía Obstétrica Ecografía Vaginal Endometriosis Estrías Embarazo Exploración de la Vulva Exudado mamario Exudado Vaginal Fibromas de mama Ginecologa Ginecologia Ginecólogo Ginecólogos Hipermenorreas Hongos Vaginales Implante Subcutáneo Incontinencia Urinaria Infección del Tracto Urinario Insomnio ITS ITU Labioplástia Lactancia Materna Leucorrea Ligadura de Trompas Mamografia Menopausia Menstruación Métodos Anticonceptivos Métodos Anticonceptivos Adolescentes Miomas Monitorización Materno-Fetal Mujer Nódulos Mamarios Obstetricia Osteoporosis Ovarios Poliquísticos Ovulación Parche Anticonceptivo Parto PCR Píldora Anticonceptiva Píldora del Día Después Planificación Familiar Pólipo Endometrial Pólipos Pre-Menopausia Preconcepción Preparación al Parto Prurito Puerperio Regla Rejuvenecimiento Intimo Reproducción Revisión del Embarazo Revisión Ginecológica Revisión Obstétrica Revisión Post Parto Sequedad Vaginal Síndrome PreMenstrual Sofocos SOP Telde Test de HPV Toco Ginecología Trato de Mujer a Mujer Vacuna HPV Vaginitis Vaginosis Bacteriana Vasectomia Verrugas Verrugas Genitales

Categorías

  • Belleza
  • Noticias
  • Salud
  • Sin categoría
  • Vida Saludable

Centro Médico Arasalud

Calle Secundino Delgado, 30, 35200 Telde, Las Palmas de G.C.
Teléfono: (+34) 928 702 362
Email: info@centromedicoarasalud.com

Acceso Rápido

  • Equipo Médico
  • Especialidades
    • Análisis Clínicos
    • Ginecología y Obstetricia
    • Láser Ginecológico
    • Urología
    • Medicina General y de Familia
    • Pediatría
    • Traumatología
    • Radiología
    • Neumología
    • Dietetica y Nutrición
    • Alergología
  • Seguros Médicos
  • Blog
  • Cita Previa
  • Contacto
  • Trabaja con nosotros

Notas Legales

  • Política de Cookies
  • Política de Privacidad RGPD
  • Aviso legal
  • Términos y Condiciones compras online

Métodos de Pago online

Aceptamos pagos online con Visa y Mastercard

Copyright © 2019 - 2020 Centro Médico Arasalud. Diseño Media Next Ltd.